বহুজাতিক কোম্পানির ঠান্ডা পানীয়তে নয়, এই গরমে তেষ্টা মেটান প্রাকৃতিক উপায়ে
রাইজ়িং বেঙ্গল নিউজ় ব্যুরো:
একদিকে করোনা মহামারী, অন্যদিকে এই গরম, সবে মিলে উত্তপ্ত বঙ্গ। পারদ যত বাড়ছে তত গরমে নাজেহাল হয়ে যাচ্ছে মানুষজন। এই প্যাচ প্যাচে গরমে প্রাণ যেন বেরিয়ে যাচ্ছে। এই গরমের থেকে রেহাই পেতে আমরা কোল্ড ড্রিংক খেয়ে নিই। কিন্তু এগুলো করা কি ঠিক? জানেন কোল্ড ড্রিঙ্কস খাওয়া স্বাস্থ্যের পক্ষে কতটা ক্ষতিকর? জেনে নিন। পাশাপাশি এটাও জেনে নিন, কোল্ড ড্রিংক ত্যাগ করে কি খাওয়া যেতে পারে, যাতে এই গরমে আপনার শরীর সতেজ থাকে এবং স্বাস্থ্যকর থেকে।
কোল্ড ড্রিংক খেলে শরীরের ওজন বেড়ে যেতে পারে। দাঁতে ক্যাভিটি দেখা দিতে পারে। ফুসফুসের সমস্যাও দেখা দেয় অনেক সময়। অতিরিক্ত পরিমানে কোল্ড ড্রিংক খেলে ক্যানসার পর্যন্ত হতে পারে। কোল্ড ড্রিংকে এক ধরণের সোডা থাকে, যা খাবার হজমের সাহায্য করে। কিন্তু খাবার হজমের পাশাপাশি এই সোডা আমাদের রক্তচাপ বাড়িয়ে দেয়, ফলে আমাদের মৃত্যুর পর্যন্ত কারণ হতে পারে। কোল্ড ড্রিংক খেলে অকাল বার্ধক্য দেখা দিতে পারে। এছাড়াও ডায়াবিটিস, লিভারের সমস্যা, হৃদপিন্ডের সমস্যা, হাঁপানি দেখা দিতে পারে এই কোল্ড ড্রিংক-এর জন্য।
তাই কোল্ড ড্রিংকের বদলে কি কি খেতে পারেন, দেখুন:
ডাবের জল-
ডাবের জলের মধ্যে রয়েছে প্রাকৃতিক ইলেকট্রোলাইটস, যা শরীরে জলের মাত্রা ঠিক রাখে এবং শরীরকে সতেজ রাখতে সাহায্য করে। সেই সঙ্গে এনার্জি বাড়াতেও সহায়তা করে।
লেবুর জল-
অতিরিক্ত তেষ্টা মেটাতে কোল্ড ড্রিংক না খেয়ে এবার থেকে লেবুর জল খাওয়া শুরু করুন। গরমের সময় শরীরকে তাজা রাখতে সহায়তা করে।
শসা-
শসার মধ্যে জল এবং ফাইবার থাকার কারণে গরমে শরীরের পর্যাপ্ত জলের চাহিদা মেটায়। প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন থাকায় শরীরে ক্লান্তিও দূর করে শসা।
Anim pariatur cliche reprehenderit, enim eiusmod high life accusamus terry richardson ad squid. 3
wolf moon officia aute, non cupidatat skateboard dolor brunch. Food truck quinoa nesciunt laborum
eiusmod. Brunch 3 wolf moon tempor, sunt aliqua put a bird on it squid single-origin coffee nulla
assumenda shoreditch et. Nihil anim keffiyeh helvetica, craft beer labore wes anderson cred
nesciunt sapiente ea proident. Ad vegan excepteur butcher vice lomo. Leggings occaecat craft beer
farm-to-table, raw denim aesthetic synth nesciunt you probably haven't heard of them accusamus
labore sustainable VHS.
Anim pariatur cliche reprehenderit, enim eiusmod high life accusamus terry richardson ad squid. 3
wolf moon officia aute, non cupidatat skateboard dolor brunch. Food truck quinoa nesciunt laborum
eiusmod. Brunch 3 wolf moon tempor, sunt aliqua put a bird on it squid single-origin coffee nulla
assumenda shoreditch et. Nihil anim keffiyeh helvetica, craft beer labore wes anderson cred
nesciunt sapiente ea proident. Ad vegan excepteur butcher vice lomo. Leggings occaecat craft beer
farm-to-table, raw denim aesthetic synth nesciunt you probably haven't heard of them accusamus
labore sustainable VHS.
Anim pariatur cliche reprehenderit, enim eiusmod high life accusamus terry richardson ad squid. 3
wolf moon officia aute, non cupidatat skateboard dolor brunch. Food truck quinoa nesciunt laborum
eiusmod. Brunch 3 wolf moon tempor, sunt aliqua put a bird on it squid single-origin coffee nulla
assumenda shoreditch et. Nihil anim keffiyeh helvetica, craft beer labore wes anderson cred
nesciunt sapiente ea proident. Ad vegan excepteur butcher vice lomo. Leggings occaecat craft beer
farm-to-table, raw denim aesthetic synth nesciunt you probably haven't heard of them accusamus
labore sustainable VHS.
